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イチオシ
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間食が中々やめられないという方は、食べるものを変えてみましょう！
堅焼きで噛みごたえがあるので、少量で満腹感を得られます。
おから、もち麦（食物繊維）が入っているため、腹持ちも良いです。
１日2〜3袋（個包装）を目安に取り入れましょう。
よく噛んで食べることで満足感も高まります。