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イチオシ
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魚には、脳の働きを高めるDHA、血液をサラサラにする作用のあるEPAが豊富に含まれています。
骨まで丸ごと食べることで、カルシウムも摂取出来るので、お子様のおやつなどにもおすすめです。
間食に取り入れる場合には、1日1つかみ程度の量にしましょう。